altيسبب تناول الصائم لأطعمة منها المخللات والمشروبات الغازية والشاي والقهوة ارتفاع في ضغط الدم لذالك يجدر بالصائم أن يهتم ببرنامجه الغاذئي في هذا الشهر.

ويصيب ارتفاع الدم الملايين حول العالم دون ان تظهر أية أعراض على المصابين به إلا في حالات متأخرة بعدتضرر القلب والكلى ولذالك سمي بالقاتل الصامت شهر رمضان فرصة مناسبة للإقلاع عن التدخين منما يساعد مرضى فقر الدم على الشفاء ويخفض احتمالة الإصابة بإمراض القلب والشرايين وعلى الصائمين المصابين بهذا المرض مراعاة استشارة الطبيب حول مدى ملاءمة وضعيتهم الصحية للصوم، ومراجعة قياس الضغط لعدة مرات في اليوم  وفي حالة ما إذا ارتفع أو أحسست بدوخة يجب أن تراجع الطبيب فورا وفي ما يلي نصائح لكل الصائمين .ينصح الصائم بتناول وجبات بطيئة الهضم خاصة في وقت السحور مثل الشعير والقمح والدخن والبقوليات كالعدس والأرز غير المقشر ينصح الصائم كذالك بتجنب تناول الأطعمة المقلية أو المليئة الدهون لأنها تتسبب في عصر الهضم وحرقة المعدة،كما يستحسن أن يكثر الصائم من شرب الماء منذ الغروب وحتى وقت النوم منا يعطي جسمه الفرصة كي يتمكن من تديل مستوى السوائل في جسمه.